خوراکی ها

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن خواص:

  • فشار خون را پایین می آورد
  • حفاظت در برابر بیماری های قلبی
  • ضد سم و تمیز کننده خون
  • ویتامین C کمک به افزایش جذب آهن در غذا
  • مقوی معده و بادکش
  • ضد اسپاسم و ارام بخش
  • محرک برای افزایش اشتها
  • مقوی اعصاب
  • کمک کننده به سرماخوردگی، زکام و برونشیت
  • تقویت کننده عمومی بدن

طبیعت پرتقال متعادل است.

موارد منع مصرف:

استفاده در حد طبیعی پرتقال، هیچ عارضه ای ندارد؛ اما باید دقت کرد که ویتامین C در اثر سرما و گرمای زیاد از بین می رود.

از این رو فرآورده هایی که با حرارت دادن و یا منجمد کردن پرتقال به دست می آیند، از این ویتامین محروم می باشند.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

 

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *