خوراکی ها

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن خواص:

  • فشار خون را پایین می آورد
  • حفاظت در برابر بیماری های قلبی
  • ضد سم و تمیز کننده خون
  • ویتامین C کمک به افزایش جذب آهن در غذا
  • مقوی معده و بادکش
  • ضد اسپاسم و ارام بخش
  • محرک برای افزایش اشتها
  • مقوی اعصاب
  • کمک کننده به سرماخوردگی، زکام و برونشیت
  • تقویت کننده عمومی بدن

طبیعت پرتقال متعادل است.

موارد منع مصرف:

استفاده در حد طبیعی پرتقال، هیچ عارضه ای ندارد؛ اما باید دقت کرد که ویتامین C در اثر سرما و گرمای زیاد از بین می رود.

از این رو فرآورده هایی که با حرارت دادن و یا منجمد کردن پرتقال به دست می آیند، از این ویتامین محروم می باشند.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

 

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید