آخرین مقالات و اخبار مادطب
۲۰
آبان
اطلاعیه مهم
بدینوسیله اینجانب دکتر مهدی فهیمی اعلام مینمایم در هیچ یک از شهرهای کشور شعبه نداشته و فعالیت اینجانب در تهران و در محدوده مطب خلاصه شده است .
۲۷
شهریور
گروه متفرقه
گروه متفرقه
انواع مواد قندی و چربی ها در این گروه قرار دارند و توصیه می شود حداقل مقدار از این گروه در برنامه غذایی روزانه مورد استفاد...
۲۷
شهریور
جلوگیری از سفیدی زودرس موی سر
جلوگیری از سفیدی زودرس موی سر
سفیدی مو ناشی از سردی مغز است. از غذاهای سرد و مرطوب یا بلغم زا مثل ماست و دوغ و کاهو و خیار و کدو کمتر ...
۲۵
شهریور
زندگیتان را روی موج شادی تنظیم کنید
زندگیتان را روی موج شادی تنظیم کنید
چگونه شادی را به زندگیتان تزریق کنید و از تک تک لحظات‌تان لذت ببرید. برای دست‌یابی به شادی به معن...
۲۴
شهریور
چگونه می توان دچار سوء مزاج نشد؟
چگونه می توان دچار سوء مزاج نشد؟
من اجازه می‌خوام سلام و عرض ادبی داشته باشم خدمته بینندگان عزیز و خدا رو شاکر باشیم که می‌توانیم با ا...
۲۴
شهریور
آنچه در مورد فشار خون باید بدانید!
آنچه در مورد فشار خون باید بدانید!
برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:
◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی)
◽️درد در ناحی...
۲۳
شهریور
آش گوجه فرنگی
آش گوجه فرنگی
مواد لازم:
بادمجان متوسط:۴ عدد
سبزی آش (تره و جعفری و اسفناج): ۱ کیلو
لپه: دو و نیم کیلو
برنج: سه و نیم پیمانه
گوجه...
۲۲
شهریور
علتهای جالب غلیظ شدن بلغم در حمام
علتهای جالب غلیظ شدن بلغم در حمام
جاری شدن آب گرم بر روی بدن در داخل حمام باعث نرم شدن بلغم غلیظ در بدن شده و بلغم از قسمت های مرکزی ب...
۲۲
شهریور
گروه سبزی ها مقدار قابل توجه فیبر
گروه سبزی ها مقدار قابل توجه فیبر
این گروه انواع سبزی های برگ دار، انواع کلم، هویج، بادمجان، نخودسبز، لوبیا سبز، انواع کدو، فلفل، قارچ...
۲۲
شهریور
مدیریت برتر آرامش با تغذیه سالم
مدیریت برتر آرامش با تغذیه سالم
🔸 در شرایط فعلی و وجود مسائل استرس زا که افراد تحت فشار روحی هستند، کنترل استرس برای جلوگیری از بروز ب...
۲۱
شهریور
اوجیزک آبگوشت محلی سیستان و بلوچستان
اوجیزک آبگوشت محلی سیستان و بلوچستان
اوجیزک را می توان در واقع همان آبگوشت محلی سیستان دانست که البته گوشت ندارد.
این غذا که از غذاه...
۲۱
شهریور
دوش گرفتن زیاد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند!
دوش گرفتن زیاد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند!
▫️حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر در طول زمواد پاندگی، ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را ...
۲۰
شهریور
تکنیک‌هایی برای مقابله با استرس
تکنیک‌هایی برای مقابله با استرس
این راهکارها به افزایش آرامش کودک در اوج هیجان و استرس ناشی از بازی کمک میکند.
✅نفس عمیق: برای استفا...
