با کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟
با کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟
کنار گذاشتن ورزش چه عوارضی برای بدن دارد؟
شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به رو...
مقالات طب سنتی
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﺸﻢ ﺧﻮد را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﻢ؟
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﺸﻢ ﺧﻮد را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﻢ؟
هر چند عصبانیت یک هیجان طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی در خانواده، کار و ارتباطات...
آیا نوزادان خواب میبینند ؟!
آیا نوزادان خواب میبینند ؟!
▫️نوزاد حتی بیشتر از انسان بالغ هم خواب میبیند. آخرین تعریفی که دانشمندان از خواب دارند این است که انسان با...
مرهم گذاری در طب سنتی
مرهم گذاری در طب سنتی
یکی از درمان های طب سنتی استفاده از مرهم است. در مرهم گذاری با تولید گرما، سموم خارج شده و التهاب محل از بین می ر...
فواید عجیب و بی نظیر مسواک زدن!
فواید عجیب و بی نظیر مسواک زدن!
محققان کالج پرستاری Rory Meyers دانشگاه نیویورک دریافتند افراد بزرگسالی که دندان های بیشتری را از دست د...
اولویت بندی زندگی سالم
اولویت بندی زندگی سالم
اولویت بندی زندگی سالم در سه بخش :
قسمت اول (سلامت فردی)
قسمت دوم (سلامت خانواده)
قسمت سوم (زندگی جامعه)
دکتر م...
راهکارهای موثر در حفظ سلامتی
راهکارهای موثر در حفظ سلامتی
✨آگاهانه غذا بخوریم
✨تا کاملا گرسنه نشدید ، غذا میل نکنید
✨قبل از سیری دست از غذا بکشید
✨هنگام عصبانیت و ...
راه کارهای طلایی حفظ سلامتی
راه کارهای طلایی حفظ سلامتی
آگاهانه غذا بخورید.
تا کاملا گرسنه نشدید، غذا میل نکنید.
قبل از سیری دست از غذا بکشید.
هنگام عصبانیت و...
این 3 ماده را جایگزین شکر کنید
این 3 ماده را جایگزین شکر کنید
عسل
عسل سرشار از ویتامین گروه B و C، و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است...
مزایا و معایب تخم مرغ
مزایا و معایب تخم مرغ
💚سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است و در تغذیه ورزشکاران به‌عنوان غذایی مفید جایگاه ویژه‌ای دارد.
💚در اصل سفیده ت...