بیشتر بدانیم

جشن مردادگان روز هفتم هر ماه ، امرداد نام دارد و مطابق معمول روز هفتم از ماه امرداد، جشن امردادگان برگزار مي شد كه در دوران باستان و عص...

عملکرد قلب با پیاده روی ظرفیت قلبی با راه رفتن، بیشتر می شود و افرادی که روزانه بین نیم ساعت تا یک ساعت راه می روند ظرفیت قلبی بیشتری د...

بیماری های شایع در استخرهای شنا بیماری های شایع در استخرهای شنا را بشناسید: آلوده شدن به انگل کریپتو بیماری گوش راش های پوستی در اث...

جوانه ماش دفع سموم بدن و صفرابر جوانه ماش سموم بدن را دفع می کند. این جوانه سرشار از ویتامین c بوده و به جذب آهن مواد غذایی، کمک می ک...

خواص توت خون وقتی میشکند و زیاد میشود ، تبدیل به صفرا میشود صفرا وقتی جاری شد و به حالت تعادل رسید ، خونسازی اتفاق می افتد انگور و توت...

کنترل وزن و کاهش آن فعالیت هایی که موجب کنترل وزن و کاهش آن می شود پیاده روی منظم و ترجیحا خارج از منزل عدم استعمال سیگار و دخانیات ...

جوانه گندم ما را خوش خلق می کند سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه 3 تا 12 برابر ویتامین B و 3 برابر ویتامین E دارد و در ه...

تفاوت مسواک زدن در صبح و شب مسواک کردن دندان ها حداقل دوبار در روز، شب قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه به مدت دو دقیقه در هر نوبت ض...

درمان فشار خون با تغذیه چگونه با رژیم غذایی به رفع فشارخون بالا بپردازیم؟ مصرف کم پروتئین حیوانی کاهش مصرف نمک مصرف غلات در رژیم غذ...

علائم فشار خون بالا برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز: ◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽️درد در ناحیه سینه ◽️وجود لک...