خواص بادام
خواص بادام
خواص بادام:
بهبود دهنده گردش خون
بادام حاوی مقادیر زیادی از یک نوع اسید آمینه موسوم به «آرجینین» است که به آرامش عروق خ...
با داشتن یک رژیم غذایی سالم و تعادل در هورمونها به اندام قوی و خوب برسید. مصرف گوشت گوسفند و گوساله سطح تستوسترون را بالا نگه میدارد. مصرف گوشتهای کم چرب توصیه میشود. میتوانید از غذاهای سرشار از پروتئین نیز جایگزین گوشت استفاده کنید.
ویتامین C یا (ال– آسکوربات) از جمله ریزمغذی های حیاتی برای انسان است .
این ویتامین که از ویتامین های محلول در آب است در برابر حرارت و مواد قلیایی از بین میرود .
میوه ها سرشار از مواد مغذی اند .
بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را بصورت طبیعی و سالم در اختیار ما قرار میدهند.