چگونه شیربادام تهیه کنیم ؟

شیر بادام

یک نوشیدنی بسیار گوارا ، دلنشین و مطبوع می باشد که سرشار از کلسیم بوده و برای خانم های باردار، کودکان شیرخوار و اطفال بسیار مفید است و می تواند مکمل شیر مادر باشد. بسیار مغذی بوده و برای سلامت استخوان ها و دندان ،قلب، حافظه، زیبایی و شادابی پوست به علت داشتن انواع ویتامین ها و املاح بسیار مفید می باشد.

طرز تهیه:
مقدار ۵۰ گرم بادام شیرین را چند دقیقه در آب گرم قرار داده تا پوست آن به راحتی کنده شود. سپس با یک لیتر آب و مقداری عسل یا شکر قهوه ای در داخل مخلوط کن ریخته تا مایعی یکدست سفید مانند شیر بدست آید. می توانید خلاقیت داشته باشید و با
پودر نارگیل
پودر دارچین
موز و….
مخلوط کنید و انواع شیر بادام با طعم های مختلف را تهیه نمایید.

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی