روانشناسی

علت و درمان زود عصبانی شدن

هنوز زود عصبانی می شوید؟!

علت و درمان زود عصبانی شدن

خشم و عصبانیت از جمله مشکلاتی است که در جامعه ی امروزی چندان دور از انتظار نیست ولی این مشکل زمانی سخت تر می شود که نتوانید آن را به خوبی کنترل کنید.

  • عوامل مؤثر در تشدید عصبانیت نقش دارند:
  • افراد با مزاج گرم و خشک، مستعد عصبانی شدن هستند.
  • کم خونی و کم خوابی، باعث تشدید عصبانیت و خشم می شود.
  • خستگی ناشی از کار زیاد باعث عصبانی شدن فرد می شود.
  • رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی ناسالم منجر به اضطراب و استرس و در نهایت عصبی شدن می شود.
  • مصرف برخی داروهای شیمیایی خاص بر روی خلق و خوی افراد تاثیرگذار است.

تغییرات هورمونی مانند دوران پیش از قاعدگی یکی از دلایل عصبانیت های ناگهانی است.

عصبانیت - علت و درمان زود عصبانی شدن

از کجا بفهمیم عصبانیت ما در حال اوج گیری است؟!

  • افزایش فشار خون
  • سردرد و سرگیجه
  • تنفس سریع و نفس نفس زدن
  • احساس فشار سنگین در سر
  • خستگی مفرط
  • اضطراب و استرس
  • عدم تمرکز و ایجاد مشکل در حافظه
  • اختلال در خواب و خوراک

خشم و عصبانیت بر تمام ارگان های بدن و مزاج افراد تاثیر منفی دارد. خشم و عصبانیت کوتاه مدت و با فاصله زیاد باعث گرمی مزاج افراد می شود.

خشم و عصبانیت طولانی مدت و شدید باعث ضعف قوا و ضعف قلب شده و نهایتاً با تحلیل انرژی، بدن را رو به سردی می برد.

 

درمان عصبانیت با گیاهان دارویی یک از راه‌حل‌ها و روش‌های مؤثر برای رفع این مشکل است.

🌱دمنوش اسطوخودوس: این گیاه، خاصیت آرام ‌بخشی داشته و مصرف آن شمارا به آرامش اعصاب می‌رساند.

🌱بابونه: دمنوش گیاه بابونه، به‌صورت یک آرام‌ بخش طبیعی عمل کرده و هرگونه اضطراب و استرس را از شما دور می‌کند.

🌱دمنوش به‌لیمو: برای آرامش اعصاب و روان، از خواص فوق‌العاده دمنوش به‌لیمو بهره ببرید.

🌱دمنوش بادرنجبویه: برای تقویت اعصاب و رفع خشم و عصبانیت، از گیاه پرخاصیت بادرنجبویه استفاده کنید.

🌱پونه کوهی:شما می‌توانید این گیاه خودرو رو را به‌صورت چاشنی در غذاهای خود استفاده کنید. طعم و عطر دل‌پذیر این گیاه، غذاهای شمارا خوش‌طعم خواهد کرد.

 

برای هماهنگی و رزرو نوبت بر روی کلمه شماره کلیک کنید.

و همچنین می توانید برای رزرو نوبت با شماره های:

۰۲۱۸۸۹۷۶۵۶۳-۸۸۹۵۳۷۰۳ تماس بگیرید.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

 

بازگشت به لیست

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید