روانشناسی

علت و درمان زود عصبانی شدن

هنوز زود عصبانی می شوید؟!

علت و درمان زود عصبانی شدن

خشم و عصبانیت از جمله مشکلاتی است که در جامعه ی امروزی چندان دور از انتظار نیست ولی این مشکل زمانی سخت تر می شود که نتوانید آن را به خوبی کنترل کنید.

  • عوامل مؤثر در تشدید عصبانیت نقش دارند:
  • افراد با مزاج گرم و خشک، مستعد عصبانی شدن هستند.
  • کم خونی و کم خوابی، باعث تشدید عصبانیت و خشم می شود.
  • خستگی ناشی از کار زیاد باعث عصبانی شدن فرد می شود.
  • رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی ناسالم منجر به اضطراب و استرس و در نهایت عصبی شدن می شود.
  • مصرف برخی داروهای شیمیایی خاص بر روی خلق و خوی افراد تاثیرگذار است.

تغییرات هورمونی مانند دوران پیش از قاعدگی یکی از دلایل عصبانیت های ناگهانی است.

هنوز زود عصبانی میشوید؟!

از کجا بفهمیم عصبانیت ما در حال اوج گیری است؟!

  • افزایش فشار خون
  • سردرد و سرگیجه
  • تنفس سریع و نفس نفس زدن
  • احساس فشار سنگین در سر
  • خستگی مفرط
  • اضطراب و استرس
  • عدم تمرکز و ایجاد مشکل در حافظه
  • اختلال در خواب و خوراک

خشم و عصبانیت بر تمام ارگان های بدن و مزاج افراد تاثیر منفی دارد. خشم و عصبانیت کوتاه مدت و با فاصله زیاد باعث گرمی مزاج افراد می شود.

خشم و عصبانیت طولانی مدت و شدید باعث ضعف قوا و ضعف قلب شده و نهایتاً با تحلیل انرژی، بدن را رو به سردی می برد.

 

درمان عصبانیت با گیاهان دارویی یک از راه‌حل‌ها و روش‌های مؤثر برای رفع این مشکل است.

🌱دمنوش اسطوخودوس: این گیاه، خاصیت آرام ‌بخشی داشته و مصرف آن شمارا به آرامش اعصاب می‌رساند.

🌱بابونه: دمنوش گیاه بابونه، به‌صورت یک آرام‌ بخش طبیعی عمل کرده و هرگونه اضطراب و استرس را از شما دور می‌کند.

🌱دمنوش به‌لیمو: برای آرامش اعصاب و روان، از خواص فوق‌العاده دمنوش به‌لیمو بهره ببرید.

🌱دمنوش بادرنجبویه: برای تقویت اعصاب و رفع خشم و عصبانیت، از گیاه پرخاصیت بادرنجبویه استفاده کنید.

🌱پونه کوهی:شما می‌توانید این گیاه خودرو رو را به‌صورت چاشنی در غذاهای خود استفاده کنید. طعم و عطر دل‌پذیر این گیاه، غذاهای شمارا خوش‌طعم خواهد کرد.

 

برای هماهنگی و رزرو نوبت بر روی کلمه شماره کلیک کنید.

و همچنین می توانید برای رزرو نوبت با شماره های:

02188976563-88953703 تماس بگیرید.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

 

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *