علت و درمان زود عصبانی شدن

علت و درمان زود عصبانی شدن

خشم و عصبانیت از جمله مشکلاتی است که در جامعه ی امروزی چندان دور از انتظار نیست ولی این مشکل زمانی سخت تر می شود که نتوانید آن را به خوبی کنترل کنید.

• عوامل مؤثر در تشدید عصبانیت نقش دارند:
• افراد با مزاج گرم و خشک، مستعد عصبانی شدن هستند.
• کم خونی و کم خوابی، باعث تشدید عصبانیت و خشم می شود.
• خستگی ناشی از کار زیاد باعث عصبانی شدن فرد می شود.
• رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی ناسالم منجر به اضطراب و استرس و در نهایت عصبی شدن می شود.
• مصرف برخی داروهای شیمیایی خاص بر روی خلق و خوی افراد تاثیرگذار است.

تغییرات هورمونی مانند دوران پیش از قاعدگی یکی از دلایل عصبانیت های ناگهانی است.

از کجا بفهمیم عصبانیت ما در حال اوج گیری است؟!

• افزایش فشار خون
• سردرد و سرگیجه
• تنفس سریع و نفس نفس زدن
• احساس فشار سنگین در سر
• خستگی مفرط
• اضطراب و استرس
• عدم تمرکز و ایجاد مشکل در حافظه
• اختلال در خواب و خوراک

خشم و عصبانیت بر تمام ارگان های بدن و مزاج افراد تاثیر منفی دارد. خشم و عصبانیت کوتاه مدت و با فاصله زیاد باعث گرمی مزاج افراد می شود.

خشم و عصبانیت طولانی مدت و شدید باعث ضعف قوا و ضعف قلب شده و نهایتاً با تحلیل انرژی، بدن را رو به سردی می برد.

درمان عصبانیت با گیاهان دارویی یک از راه‌حل‌ها و روش‌های مؤثر برای رفع این مشکل است.