اخبار

علاج مشکلات فصلی

علاج مشکلات فصلی

علاج مشکلات فصلی

علاج مشکلات فصلی هر چند چشممان به آسمان خشک شد و هنوز آنطور که دل مان می خواهد باران نباریده، اما نیمی از پاییز گذشت در این روزها خیلی از افراد دست کم با یکی از این موارد مواجه هستند؟

  • خشکی، خارش و ترک خوردگی پوست.
  • خون دماغ شدن، خشکی ریه، سرفه های خشک بر اثر خشکی ریه.
  • تکرر ادرار یا کم اختیاری ادرار

اگر علت را بدانیم، پیدا کردن راه حل آسان می شود.

این عارضه ها معمولاً به دلیل سرمای بافتنی و کاهش رطوبت بدن بروز پیدا می کند.

چاره چیست؟
  1. غذاهای خشک و فست فود را رها کنید یا کمتر مصرف کنید. این نوع غذاها آب بدن را می کشند و به خشکی بدن دامن می زنند.
  2. هویج آب پز یا بخارپز را به وعده های غذایی تان اضافه کنید.
  3. کدو مسمی یا کدوی سبز بخورید.
  4. کرفس را به سفره تان مهمان کنید.
  5. یکی از موارد دو تا سه را پیش بگیرید و از افزودن روغن زیتون، آبغوره یا آب لیمو ترش به آن غافل نشوید.

این ها فاتح سردی و خشکی بدن شما و تنظیم کننده حرارت و رطوبت بدن هستند.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

مطالب مرتبط