مردان برای پیشگیری از بزرگی پروستات چه تدابیری بکار بگیرند ؟؟

مردانی که از ناراحتی پروستات رنج میبرند ، چندین بار تا صبح مجبور به دفع ادرار هستند و در طول روز نگهداشتن ادرار برای آنها بسیار سخت است . این مورد بزرگی خوش خیم پروستات یا BPH نامگذاری شده است . اگر این افراد با انتخاب لباس زیر ضخیم ، بتوانند بدن و ناحیه مثانه را گرم نگه دارند ، کمک بزرگی به رفع مشکل کرده اند . همچنین میتوانند با روغن های گرم مثل سیاهدانه ، ناحیه مثانه و کشاله ران را بخوبی ماساژ دهند که منجر به کم شدن تکرر ادرار آنها خواهد شد . انجام مستمر این کار افسردگی ناشی از بدخوابی را از بین خواهد برد .

کسانیکه به بزرگی خوش خیم پروستات یا BPH مبتلا هستند ، چنانچه مداوم غذاهای با طبیعت سرد در وعده های غذایی خود لحاظ کنند و دو وعده پشت سر هم غذاهای با طبیعت سرد بخورند باعث سردی در بدن و در پروستات شده و بزرگی پروستات آنها تشدید خواهد شد . مخصوصا اگر در شب وعده غذایی با طبیعت سرد مصرف کنند ، آن شبها باید چندین بار برای اجابت مزاج بیدار شوند . ولی شبهایی که خوراکی های با طبع گرم مثل ارده شیره ، شیره انگور ، شیره توت یا خرما میخورند دفعات تکرر ادرار شبانه آنها به شدت کاهش یافته و باعث آرامش آنها در طول شب میشود .

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی