بیشتر بدانیم, خوراکی ها

دانه ای که سالاد را مغذی میکند

دانه ای که سالاد را مغذی میکند

دانه ای که سالاد را مغذی میکند

دانه ای که سالاد را مغذی میکند تخم کتان :
حاوی اسیدهای چرب،موثر در دستگاه قلب و عروق،رطوبت رسان و آبرسان مناسب برای پوست.

کنجد :
تقویت عملکرد دستگاه قلب و عروق،سرشار از اسیدهای چرب،حاوی آهن ، پروتئین و آنتی اکسیدان.

تخم کدو :
مفید برای دستگاه ادراری،حاوی آهن فراوان،برطرف کننده خستگی.

زیره سیاه :
طعم دهنده فوق العاده به سالاد،مقابله با مشکلات گوارشی.

سیاه دانه :
مقابله با سرماخوردگی زمستان،تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن،مناسب برای سالاد ها و ترشی ها.

شاهدانه :
حاوی اسیدهای چرب مفید،منبع پروتئین گیاهی،حاوی ویتامین مناسب.

تخم آفتابگردان :
حاوی ویتامین E فراوان،مقابله با پیر شدن سلول ها.

تخم شربتی :
جلوگیری از پرخوری ،موثر در کنترل اشتها، حاوی فیبر و امگا۳ فراوان.

تخم رازیانه :
برطرف کننده احساس سنگینی ،برطرف کردن مشکل هضم غذا، ادرار آور می باشد.

دکترمهدی فهیمی

 

مطالب مرتبط