اسهال و استفراغ تابستانه
اسهال و استفراغ تابستانه در تابستان اقلیم گرم شده است .
زمانیکه با وجود گرمای محیط فرد غذاهایی میل میکند که حرارت را در بدن بالاتر می برد ،
مثل غذاهایی که شامل تخم مرغ ، گوشت و یا چربی است و یا غذاهایی
که حاوی ترکیبات گرمی نظیر سیر ، زیره زیاد ، دارچین ، کاکائو و زردچوبه می باشند
و یا این ادویه های گرم همراه بشوند با غذاهای چرب و غذاهایی که حرارت را در بدن بالا میبرد ،
یقینا بدن برای ایجاد تعادل خودش بالاجبار باید همین مواد غذایی را دفع و از بدن خارج کند
و همچنین باید حجم زیادی از صفرا را خارج کند .
راه حل بدن برای خروج از بحران حرارتی اش ، ایجاد اسهال و استفراغ هست .
معمولا اعضای خانواده در زمان صرف غذا ، از ترکیبات مشترکی استفاده میکنند
و اعضای خانواده تحت یک اقلیم قرار دارند و در یک شرایط یکسان ، غذای یکسانی مصرف میکنند
و بالطبع بدن همگی شان در صورت عدم رعایت غذای مناسب دریافتی ،
به عدم تعادل رسیده و در همه افراد اسهال و استفراغ شروع میشود .
این اسهال و استفراغ نه ویروسی است و نه جای نگرانی دارد …
واکنش طبیعی بدن برداشت بد غذا در گرم ترین ساعت روز است
فقط کافی است که منابع آب و الکترولیت بدن را تأمین کنیم ، برداشت غذا را به حداقل برسانیم
تا تعادل صفرا برقرار شده و درمان اتفاق بیفتد .
کسانیکه در این شرایط ( اسهال و استفراغ تابستانی ) قرار گرفته و حجم خیلی زیادی آب
و مایعات از دست داده اند ، بهتر است که از سرم استفاده کنند
و تحت ویزیت پزشک قرار گرفته و تزریقات وریدی دریافت کنند .
در درمان اسهال و استفراغ تابستانه ، برای کنترل شتاب صفرا و
کم شدن آن از ترکیب پونه و نبات بصورت جوشانده استفاده کنید .
پونه ، بسته به اینکه در چه منطقه ای روییده است ، درجه گرمی آن تغییر میکند .
پونه روییده شده در کوهستان گرمتر بوده و اسانس بیشتری دارد و حتی به تلخی میزند .
در صورتیکه پونه های معمولی اسانس کمتری داشته و درجه گرمی آنها کمتر است و خیلی تلخ نیست .
به همین دلیل پونه کوهستانی به میزان یک قاشق مرباخوری
و پونه معمولی به اندازه یک قاشق غذاخوری استفاده میشود .
پس یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری پونه را در 2 لیوان آب جوش
به همراه کمی نبات جوشانده و میل شود . این ترکیب شدت اسهال را کاهش و برطرف میکند .
بستن شکم و گرم کردن روده ها میتواند تا حد زیادی در کنترل اسهال موثر باشد .
معمولا این اسهال و استفراغ ها در تابستان تا 2 الی 3 روز به طول می انجامد .
افرادیکه رژیم های پاکسازی در فصل تابستان میگیرند و از ترکیباتی نظیر توت برای پاکسازی استفاده میکنند
ممکن است بعد از خروج لجن های صفراوی از کانالها و مجاری صفرا ،
بدنشان نتواند تخلیه از روده را بخوبی انجام دهد و فرد دچار اسهال و یا استفراغ شود .
افرادیکه دچار لجن های صفراوی میشوند ، دهانشان بوی تخم مرغ فاسد میدهد
و یا بوی آهن زنگ زده پیدا میکند و احساس این بو برای آنها بسیار ناخوشایند و نامطبوع است .
این علامت نشان دهنده خروج لجن های صفرا از کبد به سمت روده بوده
و این اتفاق بسیار کارساز و مفید برای بدنشان است .
برای اینکه از بوی تعفن و آزاردهنده دهان راحت شوید میتوانید از کفلمه یا کپلمه استفاده کنید .
کفلمه ترکیبی از نعنا ، پونه و ترخون می باشد . باید یک قاشق مرباخوری از پودر شده
و مخلوط این سه گیاه را در کف دست قرار داده و کمی آب به آن بزنید به صورتی که خیس شود و میل کنید .
کفلمه را در دوبار ، نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا مصرف کنید .
این کار تاحد زیادی بوی تعفن دهان را از بین میبرد .
همچنین این افراد دچار آروغ های بودار و متعفن میشوند که بسیار آزاردهنده است .
این افراد میتوانند در زمان دفع آروغ بینی شان را بگیرند تا هوایی
که از دستگاه گوارش خارج میشود ، از طریق دهان دفع شود .
با نگهداشتن بینی باعث میشوند که گیرنده های بویایی فعال نباشند
و عملا خود فرد بوی ناخوشایند متصاعد شده را احساس نکند.
اسهال های تابستانی میتواند از اسهال آبکی و لعابی بسیار متعفن
و زرد رنگ به سمت اسهال سبز رنگ بروز کند که چیدمان طبیعی دفع فضولات از کبد است
و موقع خروج در انتهای لوله گوارش میتواند تا حدی باعث ایجاد سوزش در مقعد شود .
برای رفع سوزش مقعد بهتر است افراد زمانیکه دفع اسهال گونه دارند ، در حین تخلیه مزاجی ،
مقعد را 2 تا 3 بار شستشو دهند . زیرا این ماده محرک که خارج میشود بسیار قلیایی بوده
و میتواند پوست مقعد را بسوزاند ، بنابراین طهارت گرفتن در طول دفع باعث رفع سوزش شده
و اجازه تبدیل شدن به زخم را نمیدهد .
در هنگام بروز اسهال و استفراغ که معمولا 2 تا 3 روز طول میکشد ، مصرف میوه ها را به حداقل برسانید .
میوه هایی نظیر خربزه ، هندوانه میتوانند شدت دفع اسهال گونه را بیشتر و تعادل فرد را به هم بزند .
معمولا اسهالی که در تابستان اتفاق می افتد میتواند به دلیل مصرف توت یا بعضی از میوه ها باشد
که به نوعی پاکسازی سرشتی است که خلقت و صاحب خلقت در این فصل در نظر گرفته است .
پس نمیتوان هر اسهالی را ویروسی دانست ، هرچند عامل ویروسی هم ایجاد اسهال میکند .
ربط دادن هر نوع اسهال فصلی به عامل ویروس باعث ترس مردم خواهد شد .
در این قبیل اسهال ها بحرانی وجود ندارد و باید مراقب افت انرژی و مایعات بوده
و در صورت لزوم از سرم کمک بگیرید و در این وضعیت خیلی مصرف آنتی بیوتیک توصیه نمیشود.
استفاده از کته و ماست میتواند بسیار کمک کننده باشد . اگر فرد دچار ضعف شدید شد
در روز دوم و سوم میتوان به او کباب داد .
باید گوشت قرمز حتما با آتش پخته شود که این غذا میتواند به عنوان یک عامل تقویت کننده
و کمک کننده به ایجاد روند نزولی اسهال شود .
خاکشیر با آب معمولی توصیه میشود ، منتهی ترکیباتی نظیر تخم شربتی ، اسفرزه که دارای لعاب می باشند
در هنگام بروز اسهال نباید استفاده شود ، زیرا لعاب دار بودن این ترکیبات باعث شدت اسهال خواهد شد .
نوشیدنی هایی مثل دوغ که کمی شورتر از حد طبیعی باشد برای افراد مبتلا به اسهال مناسب است .
دوغی که سرشار از نعنا و پونه باشد فوق العاده موثر در کنترل این بیماری است .
دوستدار سلامتی شما