بیشتر بدانیم

اسهال و استفراغ تابستانه

اسهال تابستانی

اسهال و استفراغ تابستانه

اسهال و استفراغ تابستانه در تابستان اقلیم گرم شده است .

زمانیکه با وجود گرمای محیط فرد غذاهایی میل میکند که حرارت را در بدن بالاتر می برد ،

مثل غذاهایی که شامل تخم مرغ ، گوشت و یا چربی است و یا غذاهایی

که حاوی ترکیبات گرمی نظیر سیر ، زیره زیاد ، دارچین ، کاکائو و زردچوبه می باشند

و یا این ادویه های گرم همراه بشوند با غذاهای چرب و غذاهایی که حرارت را در بدن بالا میبرد ،

یقینا بدن برای ایجاد تعادل خودش بالاجبار باید همین مواد غذایی را دفع و از بدن خارج کند

و همچنین باید حجم زیادی از صفرا را خارج کند .

راه حل بدن برای خروج از بحران حرارتی اش ، ایجاد اسهال و استفراغ هست .

معمولا اعضای خانواده در زمان صرف غذا ، از ترکیبات مشترکی استفاده میکنند

و اعضای خانواده تحت یک اقلیم قرار دارند و در یک شرایط یکسان ، غذای یکسانی مصرف میکنند

و بالطبع بدن همگی شان در صورت عدم رعایت غذای مناسب دریافتی ،

به عدم تعادل رسیده و در همه افراد اسهال و استفراغ شروع میشود .

این اسهال و استفراغ نه ویروسی است و نه جای نگرانی دارد …

واکنش طبیعی بدن برداشت بد غذا در گرم ترین ساعت روز است

فقط کافی است که منابع آب و الکترولیت بدن را تأمین کنیم ، برداشت غذا را به حداقل برسانیم

تا تعادل صفرا برقرار شده و درمان اتفاق بیفتد .

کسانیکه در این شرایط ( اسهال و استفراغ تابستانی ) قرار گرفته و حجم خیلی زیادی آب

و مایعات از دست داده اند ، بهتر است که از سرم استفاده کنند

و تحت ویزیت پزشک قرار گرفته و تزریقات وریدی دریافت کنند .

در درمان اسهال و استفراغ تابستانه ، برای کنترل شتاب صفرا و

کم شدن آن از ترکیب پونه و نبات بصورت جوشانده استفاده کنید .

پونه ، بسته به اینکه در چه منطقه ای روییده است ، درجه گرمی آن تغییر میکند .

پونه روییده شده در کوهستان گرمتر بوده و اسانس بیشتری دارد و حتی به تلخی میزند .

در صورتیکه پونه های معمولی اسانس کمتری داشته و درجه گرمی آنها کمتر است و خیلی تلخ نیست .

به همین دلیل پونه کوهستانی به میزان یک قاشق مرباخوری

و پونه معمولی به اندازه یک قاشق غذاخوری استفاده میشود .

پس یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری پونه را در ۲ لیوان آب جوش

به همراه کمی نبات جوشانده و میل شود . این ترکیب شدت اسهال را کاهش و برطرف میکند .

بستن شکم و گرم کردن روده ها میتواند تا حد زیادی در کنترل اسهال موثر باشد .

معمولا این اسهال و استفراغ ها در تابستان تا ۲ الی ۳ روز به طول می انجامد .

افرادیکه رژیم های پاکسازی در فصل تابستان میگیرند و از ترکیباتی نظیر توت برای پاکسازی استفاده میکنند

ممکن است بعد از خروج لجن های صفراوی از کانالها و مجاری صفرا ،

بدنشان نتواند تخلیه از روده را بخوبی انجام دهد و فرد دچار اسهال و یا استفراغ شود .

افرادیکه دچار لجن های صفراوی میشوند ، دهانشان بوی تخم مرغ فاسد میدهد

و یا بوی آهن زنگ زده پیدا میکند و احساس این بو برای آنها بسیار ناخوشایند و نامطبوع است .

این علامت نشان دهنده خروج لجن های صفرا از کبد به سمت روده بوده

و این اتفاق بسیار کارساز و مفید برای بدنشان است .

برای اینکه از بوی تعفن و آزاردهنده دهان راحت شوید میتوانید از کفلمه یا کپلمه استفاده کنید .

کفلمه ترکیبی از نعنا ، پونه و ترخون می باشد . باید یک قاشق مرباخوری از پودر شده

و مخلوط این سه گیاه را در کف دست قرار داده و کمی آب به آن بزنید به صورتی که خیس شود و میل کنید .

کفلمه را در دوبار ، نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا مصرف کنید .

این کار تاحد زیادی بوی تعفن دهان را از بین میبرد .

همچنین این افراد دچار آروغ های بودار و متعفن میشوند که بسیار آزاردهنده است .

این افراد میتوانند در زمان دفع آروغ بینی شان را بگیرند تا هوایی

که از دستگاه گوارش خارج میشود ، از طریق دهان دفع شود .

با نگهداشتن بینی باعث میشوند که گیرنده های بویایی فعال نباشند

و عملا خود فرد بوی ناخوشایند متصاعد شده را احساس نکند.

اسهال های تابستانی میتواند از اسهال آبکی و لعابی بسیار متعفن

و زرد رنگ به سمت اسهال سبز رنگ بروز کند که چیدمان طبیعی دفع فضولات از کبد است

و موقع خروج در انتهای لوله گوارش میتواند تا حدی باعث ایجاد سوزش در مقعد شود .

برای رفع سوزش مقعد بهتر است افراد زمانیکه دفع اسهال گونه دارند ، در حین تخلیه مزاجی ،

مقعد را ۲ تا ۳ بار شستشو دهند . زیرا این ماده محرک که خارج میشود بسیار قلیایی بوده

و میتواند پوست مقعد را بسوزاند ، بنابراین طهارت گرفتن در طول دفع باعث رفع سوزش شده

و اجازه تبدیل شدن به زخم را نمیدهد .

در هنگام بروز اسهال و استفراغ که معمولا ۲ تا ۳ روز طول میکشد ، مصرف میوه ها را به حداقل برسانید .

میوه هایی نظیر خربزه ، هندوانه میتوانند شدت دفع اسهال گونه را بیشتر و تعادل فرد را به هم بزند .

معمولا اسهالی که در تابستان اتفاق می افتد میتواند به دلیل مصرف توت یا بعضی از میوه ها باشد

که به نوعی پاکسازی سرشتی است که خلقت و صاحب خلقت در این فصل در نظر گرفته است .

پس نمیتوان هر اسهالی را ویروسی دانست ، هرچند عامل ویروسی هم ایجاد اسهال میکند .

ربط دادن هر نوع اسهال فصلی به عامل ویروس باعث ترس مردم خواهد شد .

در این قبیل اسهال ها بحرانی وجود ندارد و باید مراقب افت انرژی و مایعات بوده

و در صورت لزوم از سرم کمک بگیرید و در این وضعیت خیلی مصرف آنتی بیوتیک توصیه نمیشود.

استفاده از کته و ماست میتواند بسیار کمک کننده باشد . اگر فرد دچار ضعف شدید شد

در روز دوم و سوم میتوان به او کباب داد .

باید گوشت قرمز حتما با آتش پخته شود که این غذا میتواند به عنوان یک عامل تقویت کننده

و کمک کننده به ایجاد روند نزولی اسهال شود .

خاکشیر با آب معمولی توصیه میشود ، منتهی ترکیباتی نظیر تخم شربتی ، اسفرزه که دارای لعاب می باشند

در هنگام بروز اسهال نباید استفاده شود ، زیرا لعاب دار بودن این ترکیبات باعث شدت اسهال خواهد شد .

نوشیدنی هایی مثل دوغ که کمی شورتر از حد طبیعی باشد برای افراد مبتلا به اسهال مناسب است .

دوغی که سرشار از نعنا و پونه باشد فوق العاده موثر در کنترل این بیماری است .

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط