Tag Archives: دکتر مهدی فهیمی
برای پایین آمدن فشارخون بهتر است توت فرنگی میل کنید !
▫️این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید اس...
خورش سیب سرخ
استفاده از این غذا به عنوان پاک کننده روده ها از سموم بلغمی مورد تأیید و تأکید می باشد.
چرا خون دماغ میشوید ؟!
چرا خون دماغ میشوید ؟!
▫️هوای خشک شایعترین علت این پدیده است. این خشکی باعث ایجاد پوسته در داخل بینی میشود. پوسته ممکن است خارش داشته ...
با خندیدن چه چیزی به دست می آید؟
با خندیدن چه چیزی به دست می آید؟
خنده فشار خون را کم می کند.
خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
خنده قدرت یادگیری را افزایش می د...
میوه ها را هوشمندانه مصرف کنیم …
تامین E از لطمه دیدن داخل رگ ها و سکته قلبی پیشگیری میکند . همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی می باشد که به جریان رحت خون در رگهایی که دارای پلاکت های چربی چسبنده به دیواره هستند کمک میکند .
خوراک تاسگیاه
استفاده از این غذا به عنوان یک غذای پرفیبر و رژیمی در افرادی که قصد کاهش وزن دارند مطرح بوده و میتواند کمک کننده باشد.
راهکارهای حفظ سلامت داوطلبان کنکور
راهکارهای حفظ سلامت داوطلبان کنکور
در روز امتحان حتما لباس غیرنایلونی بپوشند . از لباسهای نخی و کتان استفاده شود تا گرمای حاصل از آن اف...
کوفته با آلو
چنانچه میخواهید از یک وعده غذایی از پروتئین های حیوانی ، گیاهی و کربوهیدرات ها بهره ببرید ، استفاده از این غذا را در اولویت انتخابی خویش قرار دهید.
راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس
راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس
1-گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید.
2-درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید.
3-تصمیم گرف...
میوه ها را هوشمندانه مصرف کنیم …
ویتامین B3 یا نیاسین به عنوان عامل ضد پلاگر شناخته شده است .