خوراکی ها

چای نوشیدنی لذت بخش ایرانیان

چای نوشیدنی لذت بخش ایرانیان

چای نوشیدنی لذت بخش ایرانیان

چای گیاهی است که دارای طبیعت گرم و خشک می باشد.

ماده اصلی موجود در گیاه چای بعلاوه آنتی اکسیدان ها، تئین نام دارد. قرار گرفتن بیش از سه تا پنج دقیقه تفاله چای در کنار آب جوش، باعث آزاد شدن تئین بیش از حد شده و باعث یبوست می گردد.

باید بدانیم چای سیاه و سبز و سفید، عملا از یک گیاه به دست می آیند.

چای سبز فرآوری نشده است، چای سیاه تخمیر و فرآوری شده است. چای سفید هم، گل درخت چای می باشد.

پس یادتان باشد تفاله چای را بعد از سه دقیقه دم کردن، از قوری خارج کنید. تا به جای چای، سموم وارد بدن نکنید.

چای از نوشیدنی های قدیمی و لذت بخش برای ایرانیان است و خیلی ها نمی توانند از مصرف آن صرف نظر کنند.

نکته مهم مصرف چای:

خارج کردن تفاله بعد از دم کشیدن

کم رنگ مصرف کردن چای

کم مصرف کردن در طی روز

بهتر است چای را در دو نوبت در اول صبح و آخر شب مصرف کنید و میزان مصرف آن فنجان باشد.

بلافاصله بعد از غذا، چای می نوشید که این کار باعث اختلال در جذب آهن می شود.

یکی از دلایل کم خونی رعایت نکردن این مورد است.

اگر کم خون هستید و باردار، هرگز تا یک ساعت بعد از غذا چای ننوشید.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط