نکاتی در مورد رانندگی

نکاتی در مورد رانندگی

غذاهای شور و یا تنقلاب و ترکیباتی که نمک زیادی دارند ، مثل چیپس و پفک ،

اگر در هنگام رانندگی استفاده شوند در چند دقیقه اول باعث برطرف شدن ضعف راننده میشود

ولی مدت زمان کوتاهی پس از استفاده از آن راننده و سرنشینان دچار خواب آلودگی خواهند شد .

زیرا مصرف این ترکیبات شور باعث متصاعد شدن بخارات صفرا در بدن شما و وقتی این بخارات به سمت سر حرکت کنند ،

خواب آلودگی در راننده و سرنشین را ایجاد خواهند کرد .

پس در نکاتی در مورد رانندگی، مسافت های طولانی از تنقلات و غذاهای مناسب برای سلامتی بدن استفاده کنید تا سفر ایمنی را برای خود و خانواده رقم بزنید .

بهترین ترکیبی که میتوانید در رانندگی های طولانی مدت برای راننده تهیه نمایید
ترکیب آب و عسل و لیموترش است

چنانچه این نوشیدنی کمی خنک هم باشد باعث نشاط و سرحال شدن راننده خواهد شد

بهتر است که راننده در هنگام رانندگی به طور کامل به صندلی تکیه داده و بدن را به سمت بالا بکشد

و سعی کند صاف نشسته و گردن و کتف را به عقب حرکت دهد .

این کار باعث افزایش گردش خون در مغز شده و باعث شادابی بیشتر راننده خواهد شد .

دمای داخل خودرو در هنگام رانندگی باید بین ۱۸ تا ۲۲ درجه سانتیگراد باشد تا راننده دچار خواب آلودگی نشود .

در فصل گرم نباید از ۱۸ درجه پایینتر و در فصل سرد نباید از ۲۲ درجه بالاتر باشد که هردو حالت موجب خواب آلودگی راننده خواهد شد .

ما در پیج اینستا دنبال کنید…

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی