اخبار مادطب غذای سنتی (ترش پت) غذای مازندران By 0 comments غذای سنتی (ترش پت) غذای مازندران مواد لازم : روغن : 1 قاشق غذاخوری چغندر سفید نگینی با برگ : 2 لیوان لوبیا چیتی و عدس و نخود : هرکدام ی...Continue reading
اخبار مادطب در تابستان لباس های رنگ روشن بپوشید ؟ By 0 comments در تابستان لباس های رنگ روشن بپوشید ؟ پوشیدن لباسهای تیره با جذب گرما ، باعث بیشتر شدن احساس گرما میشود . رنگ سفید از لحاظ روحی احساس خ...Continue reading
بیشتر بدانیم تفاوت مسواک زدن در صبح و شب By 0 comments تفاوت مسواک زدن در صبح و شب مسواک کردن دندان ها حداقل دوبار در روز، شب قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه به مدت دو دقیقه در هر نوبت ض...Continue reading
اخبار مادطب تکنیک هایی برای رفتار با کودکان By 0 comments تکنیک هایی برای رفتار با کودکان اگر نمی توانید جلوی یک رفتار بد را بگیرید پس با آرامش و خونسردی با آن رودررو شوید. سعی کنید از یک لحن ص...Continue reading
بیشتر بدانیم درمان فشار خون با تغذیه By 0 comments درمان فشار خون با تغذیه چگونه با رژیم غذایی به رفع فشارخون بالا بپردازیم؟ مصرف کم پروتئین حیوانی کاهش مصرف نمک مصرف غلات در رژیم غذ...Continue reading
اخبار مادطب راهکارهای افزایش سلامت در محیط کار By 0 comments راهکارهای افزایش سلامت در محیط کار پیاده روی هنگام رفتن یا برگشتن از محل کار پلک زدن مداوم در طول کار با رایانه برای حفظ رطوبت چشم ...Continue reading
اخبار مادطب, بیشتر بدانیم علائم فشار خون بالا By 0 comments علائم فشار خون بالا برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز: ◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽️درد در ناحیه سینه ◽️وجود لک...Continue reading
بیشتر بدانیم, خوراکی ها خواص بادام By 0 comments خواص بادام خواص بادام: بهبود دهنده گردش خون بادام حاوی مقادیر زیادی از یک نوع اسید آمینه موسوم به «آرجینین» است که به آرامش عروق خ...Continue reading
خوراکی ها دوغ نوشیدنی اصیل ایرانی By 0 comments دوغ نوشیدنی اصیل ایرانی یکی از نوشیدنی های اصیل ایرانی دوغ است که معمولا با نعنا و گاهی آویشن و پودر گل محمدی مصرف می شود تا از طبع سرد...Continue reading
غذاهای سنتی کوفته برنجی سرشار از کلسیم By 0 comments کوفته برنجی سرشار از کلسیم مواد لازم: گوشت چرخ کرده:500 گرم پیاز بزرگ: 3 عدد لپه:100 گرم برنج خیس خورده: 1 پیمانه سبزی کوفته ساط...Continue reading