رد پاي كم خوابي در كمبود مواد مغذي

رد پای کم خوابی در کمبود مواد مغذی

گاهی اوقات کمبود برخی مواد مغذی ، مقصر اصلی بی خوابی هایی هستند که تلاش های مختلف ما برای درمان آنها هیچ نتیجه ای نداشته است. موارد زیر برخی کمبودهای معمول مواد مغذی هستند که می توانند خواب خوش را از شما بگیرند.

ادامه مطلب

خواص بی نظیر آلو

خواص بی نظیر آلو

آلو میوه ای تک هسته ای است و از خانواده گل سرخیان (Rosaceae) می باشد. درخت آلو چهار تا پنج متر ارتفاع دارد و برگ های آن بیضی شکل یا کشیده و دندانه دار است. گل های آلو به شکل دسته های یک تا پنج تایی و به صورت نر و ماده با دُم گل کوتاهی بر روی ساقه قرار دارد.

ادامه مطلب