راهکارهای موثر در حفظ سلامتی
راهکارهای موثر در حفظ سلامتی
✨آگاهانه غذا بخوریم
✨تا کاملا گرسنه نشدید ، غذا میل نکنید
✨قبل از سیری دست از غذا بکشید
✨هنگام عصبانیت و ...
در ماساژ ، کلیه اندامهای درونی ما تحت تاثیر قرار میگیرند و جریان خون بهتر در اندامها جریان پیدا میکنند. بهتر است هر چند وقت یکبار بدن را به یک ماساژ دعوت کنیم