این 3 ماده را جایگزین شکر کنید
این 3 ماده را جایگزین شکر کنید
عسل
عسل سرشار از ویتامین گروه B و C، و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است...
این غذا کم کالری بوده، برای قلب و عروق و جلوگیری از گرفتگی عروق مفید است .
باعث کاهش فشارخون میشود و مصرف دو تا سه بار آن در هفته برای مادران باردار توصیه میگردد .