با خواص شلغم آشنا شویم

با خواص شلغم آشنا شویم

مصرف شلغم در زمان سرماخوردگی باعث التیام علائم میشود . بخور آن باعث باز شدن سینوسها و گرفتگی بینی شده و باعث تسکین سرفه و سردرد میشود . قرقره آب شلغم پخته به همراه کمی عسل و میل نمودن آن از شدت گلودرد میکاهد .

ادامه مطلب

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟

ورزش یوگا انعطاف پذیری و تعادل بدنی شما را بهبود میبخشد و ابتلا به بیماریهای قلبی و سطح کلسترول را کاهش میدهد . مصرف میان وعده سالم قبل از رفتن به فروشگاه ، خرید شما را به سمت خرید مواد غذایی سالم افزایش میدهد

ادامه مطلب

sabkezendegi2

سبک زندگی سالم قسمت(۲)

اصل بهم ریختگی تیروئید ناشی از بخاراتی است که به علت نگرانی،ناراحتی و استرس از کبد متساعد می شود. این بخارات در داخل بافت تیروئید میعان پیدا می کند و در آنجا تولید جرم می کند و عملا باعث سکته تیروئید می شود.

ادامه مطلب