8 نشانه ابتلا به مشکلات تیروئید
8 نشانه ابتلا به مشکلات تیروئید تیروئید، همان غده ی پروانه ای شکل جلوی گردن است. این غده مسئولیت ترشح هورمون هایی را دارد که در تنظیم سوخت و ساز کلی بدن دخالت دارند. 5-6 درصد از کل جمعیت، در طول زندگی خود درگیر اختلالات برآورد می شود که بین حدود 80 درصد از این افراد را زنان تشکیل می دهند؛ در نتیجه زنان تیروئیدی می شوند. باید بیشتر به علائم اختلالات مربوط به آن توجه نشان دهند.
مشکلات تیروئیدی در مراحل متفاوتی از زندگی ممکن است بروز یابند و نمود پیدا کنند. شایع ترینشان کم کاری تیروئید است که به مرور زمان، شدت می یابد.
تیروئید بخاطر تاثیرات متنوع و گسترده ی آن بر تقریبا همه ی سلول های بدن، در صورتی که مختل شود، ممکن است علائم متفاوتی را نشان بدهد. اما معمولا علائم شایع آن به این صورت هستند:
- تغییرات شدید وزن(به صورت کاهش یا افزایش شدید)
- ریزش شدید مو(که البته قابل بازگشت است.)
- ضربان قلب غیرطبیعی.
- حالات روانی مثل ترس،اضطراب،افسردگی،کاهش انگیزش و یا….
- خستگی جسمی مفرط.
- پوکی استخوان (در صورت طولانی شدن اختلال).
- به هم خوردن چرخه ی تخمدانی-رحمی.
- ضعف حافظه.
و نهایتا چند علامت دیگر.
برای حفظ سلامت تیروئید خود، غذاهای دریایی، سبزیجات تیره و نمک های یددار را از یاد نبرید! غذاهای دریایی، یددارند که برای ساخت هورمون های تیروئیدی لازم است.
سبزیجات تیره هم جدای از خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده شان، منیزیم دارند که برای عملکرد طبیعی تیروئید لازم است.
اگر به طور جدی درگیر چند تا از علائم بالا هستید، برای چک کردن تیروئیدتان اقدام کنید.
دوستدار سلامتی شما
