یادداشت روز پزشک…

با سلام

حضور در شرایط پر استرس و غیر عادی برای انسان و تمامی موجودات بشدت خطر آفرین میباشد. در شرایط استرس ، در بدن انسان هورمون هیدروکورتیزول ترشح میشود که یک هورمون ضد التهابی است. ترشح این هورمون در بدن طی روز دو تا سه ساعت به اوج خود میرسد و آن در شروع روز یعنی ساعت دو تا پنچ بامداد هست

در زمان استرس بسته به شدت فشار روحی و جسمی حجم و زمان ترشح این هورمون تغییر می یابد.

شاید ازعوارض مصرف کورتن شنیده باشید …
بله هیدروکورتیزول یک کورتون طبیعی است که ترشح غیر طبیعی آن میتواند باعث انواع بیماریها شود.
مثلا :
آب مروارید
پوکی استخوان
تنبلی کلیه
آسیب به میزان هورمونهای جنسی در زنان و مردان سفیدی مو و نیز ریزش مو ایجاد زمینه چاقی

و بر عکس :
شادی ، خنده ، احساس امنیت و آرامش میتواند باعث تنظیم ترشح دوپامین و سروتونین در مغز شود

حضور به موقع این دوعنصر در بدن میتواند روی شرایط متفاوت بدن و مغز مثل :
خواب و بیداری
حافظه
احساس جوان بودن شاداب بودن و فربهی و بالارفتن عملکرد عالی مغز در تمام شرایط  تنظیم رفتارهای متناسب تنظیم رفتارهای عاطفی و جنسی
و۰۰
اثر گذار میباشد

رعایت اصولی که بتواند آرامش جسمی و روحی را برای تمامی موجودات زنده فراهم بیاورد از اصول اصلی زندگی سالم برای افراد یک خانواده و یک جامعه انسانی و حتی جوامع حیوانی میباشد

مثلا شنیدن صدای گرگ برای جامعه گوسفندان بسیار خطرناک و آسیب رسان میباشد . بخصوص که این صدا بخواهد هر روز چندین بار شنیده شود

و یا
شنیدن صدای گربه برای قناری ها یک استرس شدید بوده ، طوریکه دوره تخم گذاری آنها و نیز شرایط خواندن قناری را کلا میتواند متاثر نماید

مراقبت بزرگان جوامع انسانی منجمله مدیران ارشد هر جامعه ، از افراد تحت مدیریت خود یکی از اصلی ترین اصول مدیریتی صحیح با حفظ حقوق عامه جامعه میباشد

پس حالا که؛
مدیریت خانواده
مدیریت محله
مدیریت شهر و روستا
و۰۰۰۰۰را دارید
مراقب اصول درونی و خدادادی جامعه تحت فرمان خویش باشید

یقینا
درس
امتحان
کنکور
ازدواج
شغل و نان و آب
و هر پدیده دیگری
نباید به یک کلان استرس برای مردم یک جامعه تبدیل شود

آری
ترشحات بیش از حد هورمونهای استرس آستانه تحمل و قدرت ملی را نیز میتواند بشدت متاثر نماید و استرس مزمن جمعی ، میتواند خطرات یک تغییر در بافت مردم شناسی را به همراه داشته باشد و طبیعت و مزاج گرم و پر انرژی را به طبیعت و مزاج سرد اسیب رسان مبدل سازد. مراقب جامعه خانواده ، محله ، شهر و کشور باشیم

آدینه شما بخیر و شادی
و توام با آرامش

دوستدار سلامت مردمان
دکتر مهدی فهیمی

چهارم خرداد نود وهفت هجری شمسی نهم رمضان هزارو چهارصدو سی ونه هجری قمری

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی