عسل آویشن طسام

عسل آویشن طسام بدلیل داشتن ساکاروز حدود یک و نیم درصد برای مبتلایان به دیابت بهترین شیرینی می باشد .

استفاده از عسل برای تقویت حافظه بسیار مهم است . توصیه میشود صبح ناشتا حداقل دو قاشق مرباخوری عسل را با یک لیوان آب مخلوط و یک قاشق چایخوری تخم شربتی به آن اضافه کرده و میل شود . مصرف عسل و آب به همراه کمی لیمو در طول روز میتواند بهترین نوشیدنی باشد .

کسانیکه دوست ندارند ناهار مصرف کنند ، میتوانند برای رفع ضعف حاصل شده از عدم مصرف غذا در میانه روز از مصرف هفت عدد بادام به همراه یک لیوان آب و عسل بهره کافی را برده و انرژی مورد نیاز خود را تأمین کنند.

برای افزایش حافظه و توانایی مغز برای یادگیری بهتر است از دمنوشها کمک بگیرید .

دمنوشهایی نظیر :

بهارنارنج
اسطوخدوس
سنبل الطیب
بادرنجبویه توصیه میشود .

این دمنوشها علاوه بر رفع تنش و استرس ، بهبود عملکرد مغز را باعث میشوند .

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی