با مصرف دمنوش بابونه و اسطوخدوس شبها راحت بخوابید

برای اینکه شبها راحت بخوابیم ، دمنوش اسطوخدوس و بابونه میل نمایید .

یک سوم قاشق چایخوری اسطوخدوس
۴ قاشق غذاخوری بابونه
۴ لیوان آب جوش

را داخل یک قوری ریخته و اجازه دهید دم کشیده و میل نمایید .

مصرف این نوشیدنی باعث میشود تا :

کابوس های شبانه
استرس
التهابات دستگاه گوارش

که ناشی از استرس هستند برطرف شود .

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی