عملکرد مصرف انار در بدن
مصرف انار حتی درکوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده رامتوقف و این چربیها را بسرعت آب کند
مصرف انار حتی درکوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده رامتوقف و این چربیها را بسرعت آب کند
این غذا میتواند منابع پروتئین بدن را بدون منابع پروتئین حیوانی تأمین کند . در پیشگیری از یبوست مفید است. این غذا کم کالری است و به افرادیکه اضافه وزن دارند توصیه میشود.
این غذا سرشار از آنتی اکسیدان ها است . چنانچه دانه های کنجد سبوس دار باشد منبع املاح ضروری بدن و ویتامین های گروه B هستند. برای افراد دارای کلسترول و فشار بالا و برای پیشگیری از پوکی استخوان وعملکرد مغز مفید است.
نخوردن صبحانه: کسانی که صبحانه نمیخورند قند خونشان به سطح پائین تری افت میکند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود. البته این جدا از ماندن مواد دفعی در روده ها و جذب مجدد است که آسیب بسیاری را به مغز میرساند .
استفاده از این غذا در افزایش توان عضلات و سیستم استخوانی بسیار مفید می باشد.