خصوص کبد چرب
در فصولی که انار تازه نیست از آب انار ارگانیک بهره کافی را ببرید. مصرف انار در حاملگی باعث پیشگیری از عفونتهای تنفسی در نوزادان خواهد شد.
در فصولی که انار تازه نیست از آب انار ارگانیک بهره کافی را ببرید. مصرف انار در حاملگی باعث پیشگیری از عفونتهای تنفسی در نوزادان خواهد شد.
برای برنج مصرفی خود ،برنج قهوه ای را انتخاب کنید .سالم ترین مواد غذایی غلات کامل و سبوس دار هستند که برنج قهوه ای از این نوع میباشد .
آشپزی با کدو حلوایی آشپزی با کدو حلوایی کمکم پاییز دلانگیز با انواع میوهها و سبزیجات مخصوص خود از راه
مصرف مواد غذایی با طبع سرد که با ازدیاد بلغم سبب اختلال در حافظه میشود .
بیخوابی ، کم خوابی ، بدخوابی از عوامل مؤثر است . در خواب ، مغز موارد یادآوری را طبقه بندی میکند و اگر کم حافظه هستید باید خواب خود را اصلاح کنید .
کوهنوردان حرفهای معمولا در همه ایام سال به کوهستان میروند و سرما، گرما، برف، باران و توفان مانع کوهنوردیشان نمیشود. اما برای علاقهمندان که کوهنوردی را حرفهای دنبال نمیکنند، فصل تابستان بهترین زمان صعود به کوه و قلههاست
تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیوم های روده بزرگ و یا توده باکتریایی مفید روده بزرگ مطالعه جدید نشان می دهد تاثیر مصرف گردو بر میکروبیوم های روده نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد
سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو میشود و بسته به نوع سنگ متفاوت است. از میوه و سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره مند شوید
تدابیرفصل پاییز،طبیعت و مزاج،پاییز و تغییر مزاج،کاهش عوارض فصل پاییز،دکترمهدی فهیمی،مادطب
در بساط توصیههای دوستانه آدمها، همیشه چند توصیه تغذیهای وجود دارد. افراد فارغ از اینکه شرایط فرد مقابلشان چه باشد از تجربههای خوردنهای اندک و نخوردنهای بسیار حرف میزنند. لیست مواد غذایی ممنوعه و مجاز را به اشتراک میگذارند تا آنها هم از راه سختشان به لاغری یا چاقی برسند.
تغییر در سبک زندگی کلید تناسب اندام و زندگی سالم 10 نکته حال خوب کن مقاله ای زیبا در روزنامه جام جم