یادداشت روز …

باسلام

این روزها راجع به انواع شیوه ها و راههایی که بتواند کبد چرب را کنترل کند و نیز خوراکی ها وتفریحات کمک کننده صحبت کرده ایم .

اصلا نباید فراموش کنید که بخارات صفرا و احتقان بخارات صفرا که بسیار گرم و سوزاننده است ، یکی از اصلی ترین دلایل بروز کبد چرب است و یکی از بهترین راههای درمان ، این است که این بخارات را از بدن خارج کنیم .

در لحظه ای که شما فعالیت میکنید ، این بخارات اتفاقاتی را در درون بدن شما رقم میزنند که متوجه آن نمیشوید .

اگر از یک خستگی عضلانی رنج می برید ؟
اگر از یک ناراحتی روحی رنج می برید ؟
اگر خسته هستید و غم آلود ؟
اگر حس میکنید پرخاشگری در وجودتان بدون آنکه بخواهید شکل گرفته ؟
اگر در حال حاضر پرخاشگر هستید ؟

شما را دعوت میکنم که در هر شهری که هستید ، وسایل ساده کوهنوردی را جمع کنید ، یک کفش و لباس مناسب بپوشید ، در یک کوله پشتی ساده ، مقداری از خوراکی های ساده مثل مغزها و خوراکی های شیرین مثل توت و کشمش بردارید و راهی نزدیک ترین کوه محل زندگی تون شوید .

بعد از گذشت حدود یک کیلومتر از پیاده روی ، متوجه خواهید شد که نفس شما به شدت میگیرد و نفس به شدت سنگین میشود .

وقتی بخارات گرم در درون بیشتر باشد ، حتی دندانهای ما متأثر شده و ممکن است لثه های ما دچار سوزش شود .

در این زمان با پیاده روی در شیب های ملایم و رفتن به سربالایی و سرپایینی های کوه ، صفرا در بدن جابجا میشود .
این بخارات صفرا در بدن جابجا شده و بخارات به طرف ریه می آید تا بتواند از ریه خارج شود .

تعریق بسیار شدیدی را خواهید داشت و باید مراقب باشید این تعریق به یکباره سرد نشود .
وقتی بدن گرم شد ، آرام آرام خود را سرد کنید .

این اتفاق مبارکی است که برای شما می افتد . بعد از حدود یک ساعت پیاده روی در شیب ملایم ، یک تعریق بسیار شدید برای شما ایجاد میشود و تنفس های خیلی عمیق به همراه خروج بخارات صفرا در شما بوجود می آید .

حداقل احساس شما در این زمان کاهش وزن ده تا پانزده کیلویی از وزن شما است . شما احساس سبکی بسیار مطلوبی میکنید .

بنابراین برای مبارزه با کبد چرب و همینطور غلظت خون و احتباس جرم های غلیظ در بدن و ایجاد جریان خون بهتر در بدن که کبد و کلیه و ارگانها به آن نیاز دارند ، برای ترکیب اخلاط ، به حرکت در آوردن اخلاط و حل شدن و خروج این خلطهای مزاحم از بدن به کوه بروید تا به مدت یک هفته ایام خوبی را پیش رو داشته باشید .

باید یادمان باشد که بر اساس دیدگاهی که بنده به آن رسیده ام تمام اجزای خلقت برای اینکه خدمتی به نوع بشر انجام بدهند ، آماده هستند .

این ما هستیم که باید با اراده خود و مبارزه با انرژی که دائم به ما میگوید نمیتوانید ،خسته اید ، بهتر است در تعطیلی بخوابید … به کوه برویم و در طبیعت اوقات را بگذرانیم و یقین بدانیم که این اتفاق باعث میشود که با مدت بسیار کمی خوابیدن و استراحت ، خستگی چند هفته ای را از تن و بدن خارج کنید .

بهتر است قرار بگذارید و به کوه بروید و حتی برنامه های کاری خود را به کوه منتقل کنید .

بهتر است با طبیعت بیشتر رفاقت کنیم ….
به امید دیدن شما درکوه

دوستدار سلامت مردمان
دکتر مهدی فهیمی

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی