ویتامین ها و مکمل های غذایی رو چه موقع از روز بخوریم؟
بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم، شب هاست! به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند.
بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم، شب هاست! به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند.