میوه ها را هوشمندانه مصرف کنیم …
میوه ها سرشار از مواد مغذی اند .
بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را بصورت طبیعی و سالم در اختیار ما قرار میدهند.
میوه ها سرشار از مواد مغذی اند .
بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را بصورت طبیعی و سالم در اختیار ما قرار میدهند.
ویتامین D ( کالسفیرول ) نامیده میشود یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است .
به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند .
ویتامین B3 یا نیاسین به عنوان عامل ضد پلاگر شناخته شده است .