میوه ها را هوشمندانه مصرف کنیم …
نکته مهم این که مقدار بالایی از این ویتامین هنگام قرار گرفتن در معرض حرارت و یا پخته شدن ، از بین می رود .
Tag Archives: مصرف میوه ها
میوه ها را هوشمندانه مصرف کنیم
ویتامین B2 یا ( لاکتوفلاوین ) از ویتامین هایی است که در بسیاری از مواد غذایی موجود است اما عوارض کمبود آن گریبان گیر افراد زیادی است در حالی که خود آنها نمی دانند این عارضه میتواند ناشی از کمبود مواد غذایی باشد .