فیبرهای خوراکی و دسته های آن
فیبرهای قابلحل آب جذب میکنند ژلهای میشوند هضم را آهسته میکنند سرعت ورود قند به خون را کنترل میکنند و به پایین آوردن کلسترول کمک میکنند.
فیبرهای قابلحل آب جذب میکنند ژلهای میشوند هضم را آهسته میکنند سرعت ورود قند به خون را کنترل میکنند و به پایین آوردن کلسترول کمک میکنند.