آش مصطفی یا مستو
این غذا حدود 20% انرژی مورد نیاز یک بزرگسال را تأمین میکند .
محتوای پروتئینی مطلوبی دارد و حاوی حبوبات مفید است .
بهتر است از نمک کمی در این غذا به واسطه وجود کشک استفاده کنیم.
این غذا حدود 20% انرژی مورد نیاز یک بزرگسال را تأمین میکند .
محتوای پروتئینی مطلوبی دارد و حاوی حبوبات مفید است .
بهتر است از نمک کمی در این غذا به واسطه وجود کشک استفاده کنیم.