روانشناسی راههای ایجاد آرامش By 0 comments راههای ایجاد آرامش راههای ایجاد آرامش 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به...Continue reading