مقابله با عطش و تشنگی در روزه داری
در وعده سحر ، از مصرف بیش از حد چای پرهیز کنید. از مصرف غذاهای خشک در وعده سحر پرهیز کنید که باعث جذب آب از تمام سلولهای بدن ، صرفا جهت هضم غذای خشک میشود
در وعده سحر ، از مصرف بیش از حد چای پرهیز کنید. از مصرف غذاهای خشک در وعده سحر پرهیز کنید که باعث جذب آب از تمام سلولهای بدن ، صرفا جهت هضم غذای خشک میشود