غذاهای سنتی حمص سرشار از آهن و فیبر فراوان By 0 comments حمص سرشار از آهن و فیبر فراوان حمص یا هوموس، خواص: به خاطر داشتن ارده و نخود دارای مقدار فراوانی آهن، ویتامین c، فولات و پروتئین است. ه...Continue reading