میوه ها را هوشمندانه مصرف کنیم …
میوه ها سرشار از مواد مغذی اند .
بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را بصورت طبیعی و سالم در اختیار ما قرار میدهند.
میوه ها سرشار از مواد مغذی اند .
بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را بصورت طبیعی و سالم در اختیار ما قرار میدهند.
نوشیدن آب سرد بخصوص در هوای گرم برای بسیاری از ما اجتناب ناپذیر است .با این حال ثابت شده است که استفاده از آب گرم با دمای 26 تا 41 درجه سانتیگراد فواید بیشتری برای بدن دارد .با اینکه به طور طبیعی تمایل به نوشیدن آبی با این دما نداریم ، اما نباید از فواید زیاد آنها چشم پوشی کنیم .