چرا بهتر است نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد یا خنک کنیم ؟؟؟

چرا بهتر است نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد یا خنک کنیم ؟؟؟

نوشیدن آب سرد بخصوص در هوای گرم برای بسیاری از ما اجتناب ناپذیر است . با این حال ثابت شده است که استفاده از آب گرم با دمای 26 تا 41 درجه سانتیگراد فواید بیشتری برای بدن دارد . با اینکه به طور طبیعی تمایل به نوشیدن آبی با این دما نداریم ، اما نباید از فواید زیاد آنها چشم پوشی کنیم .

Continue reading