مزایا و معایب تخم مرغ
💚سفیده تخممرغ سرشار از پروتئین است و در تغذیه ورزشکاران بهعنوان غذایی مفید جایگاه ویژهای دارد.
💚در اصل سفیده تخممرغ اسید آمینههای مفیدی برای ماهیچهسازی داراست.
💚 کالری کمی دارد و یکی از بهترین گزینههای غذایی برای ورزشکاران بهشمار میآید.
❤️ مشکل اما خوردن یا نوشیدن سفیده تخممرغ خام است که گاهی ورزشکاران ، تعداد زیادی از آن را به توصیه مربیهای بدنسازی که در باشگاهها رژیم غذایی میدهند، با نوشیدنی مخلوط میکنند.
❤️علاوه بر بالابودن ریسک آلودگی به انگل سالمونلا، سفیده تخممرغ خام حاوی ترکیب آویدین است که مانع از جذب بیوتین میشود.
❤️خوردن سفیده تخممرغ خام به ورزشکاران توصیه نمیشود؛ درحالیکه سفیده تخممرغ پخته منبع مناسب پروتئین است.
✅تخممرغ دارای طبیعت گرم و خشک است و مصلح آن زنجبیل و سکنجبین میباشد.
برای هماهنگی و رزرو نوبت بر روی کلمه شماره کلیک کنید.
و همچنین می توانید برای رزرو نوبت با شماره های:
02188976563-88953703 تماس بگیرید.
دوستدار سلامتی شما