تدابیر فصل بهار بخش دوم
تدابیر فصل بهار بخش دوم در بهار شیب افزایش حرارت به سمت تند شدن است و سبب بروز تغییراتی در بدن می شود؛
احساس عطش
با غلبه دم، عطش فرد به نوشیدنی های خنک افزایش می یابد. سعی کنید از آب یخ استفاده نکنید و آب را با دمای معتدل بنوشید.
تغییرات پوستی
افزایش غلبه دم و تری در بهار باعث می شود حالت تعریق در پوست اتفاق بیفتد و گرمی، نرمی و لطافت پوست بیشتر شود.
کسانی که مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند:
اول گروهی که پوست سرد و تیره دارند و هم زمان اگزما هم دارند.
در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از 45 دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت.
استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده می باشد.
اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست می باشد:
حجامت کردن
نوشیدن آب انار و آب زرشک
روغن های خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین
استفاده از مسهل های صفرا و دم می تواند بسیار کمک کننده باشد.
بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار، امری شایع می باشد.
پختن 300 گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن بسیار کمک کننده خواهد بود.
احساس کسالت و بی حالی
در بسیاری از مواقع احساس کسلی و بی حالی در بهار به مشکلات مزاجی افراد بر می گردد.
افراد با مزاج سرد و تر(مزاج بلغمی)
و نیز افراد با مزاج گرم و تر (مزاج دموی) نیاز بیشتری به خواب دارند. زیرا رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می شود. پس این افراد در بهار با مشکلات خواب بیشتری، دست و پنجه نرم می کنند.
هم چنین خمیازه کشیدن و کش و قوس دادن به بدن را که در بهار مردم بیشتر از قبل تجربه می کنند، به دلیل غلبه دم یا خون است.
دوستدار سلامتی شما