انار درختی است بومی مناطق گرمسیری و کویری ایران که از خانواده انار می باشد و ارتفاع آن تا شش متر هم می رسد. میوه انار انواع مختلف دارد،به طوری که پوست آن قرمز رنگ و یا زردرنگ می باشد و مزه آن از شیرین تا ترش، متغیر است.

طبق نتایج یک مطالعه، نوشیدن روزانه یک لیوان شیر در دوره کودکی موجب افزایش قد در سال‌های نوجوانی می‌شود. این حقیقت مسلمی است که نوشیدن شیر برای کودکان ضروری است

طبیعت لیموترش ، سرد و تر است. برای اشخاص سرد مزاج مضر است. زیاده روی در خوردن آن در موقع خالی بودن معده ، روده ها را ضعیف و موجب دلپیچه میشود ناشتا با عسل میل شود

انجیر درختی است از خانواده توت،با برگ های پنجه ای و سبز تیره که بلندی آن تا شش متر می رسید و چون در مقابل سرمای ثشدید مقاومت ندارد در مناطق معتدل و نیمه گرم کشت می شود.

فیبر‌های قابل‌حل آب جذب می‌کنند ژله‌ای می‌شوند هضم را آهسته می‌کنند سرعت ورود قند به خون را کنترل می‌کنند و به پایین آوردن کلسترول کمک می‌کنند.

روزهاى پاییزى و سرما ، و اگر در شهرهاى بزرگ باشیم آلودگى هوا هم به آن افزوده میشود . در این شرایط وضعیت ریه ها و دستگاه تنفس فوقانى خیلى مطلوب نیست.