انجام ازمایش روتین کم خونی

آیا انجام آزمایش روتین برای تشخیص کم خونی به همه افراد توصیه میشود؟

اگر کودکی رشد و نمو خوبی دارد وعلائم مربوط به کم خونی را ندارد ، شاید نیاز به انجام آزمایش نباشد . اما برای نوجوانی که تغذیه خوبی ندارد و علائم مربوط به کم خونی را نیز دارد ، آزمایش خون درخواست میشود

خواص بینظیر گردو

خواص بینظیر گردو

تاثیر مصرف گردو بر بهبود میکروبیوم های روده بزرگ و یا توده باکتریایی مفید روده بزرگ مطالعه جدید نشان می دهد تاثیر مصرف گردو بر میکروبیوم های روده نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد

اثرات تشنگی درمغز

بی آبی با مغز چه میکند ؟؟

دو سوم وزن بدن و بیشترین حجم مغز شما از آب تشکیل شده است. این دلیل قانع کننده ای است برای پذیرفتن اینکه باید برای حفظ این ذخیره به طورمرتب آب بنوشید. آب موجود در بدن به سختی در تلاش است تا عملکرد های بدن به طور مناسبی انجام شود.

نفخ شکم

چگونه نفخ کمتری احساس کنیم ؟

معده هر فردی بعد از خوردن غذا مقداری افزایش می یابد اگر از افرادی هستید که از مشکل نفخ زیاد رنج میبرید موارد زیر را به کار بگیرید. تخم مرغ بدلیل داشتن مقادیر زیادی مواد مغذی شامل مواد معدنی و ویتامین ها میتواند باعث شود بدون آنکه احساس نفخ داشته باشید احساس سیری کنید