دريافت روزانه مواد مغذي مورد نياز بدن
بسياري از افراد براي تکميل دريافت روزانه مواد مغذي مورد نياز بدن ، نوعي از مکمل ها را مصرف مي کنند. بهترین زمان مصرف را بدانید.
بسياري از افراد براي تکميل دريافت روزانه مواد مغذي مورد نياز بدن ، نوعي از مکمل ها را مصرف مي کنند. بهترین زمان مصرف را بدانید.
کدو تنبل در پاییز برداشت میشود. سرشار از مواد مغذی بوده و از دانه ، مغز و روغن آن استفاده میشود . حاوی ویتامین A و آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری از سرطان و پیری زودرس مفید است.
این غذا مخصوص استان مرکزی است. برای کودکان در حال رشد مفید بوده و برای رشد جسمی و مغزی توصیه میشود . برای افراد مبتلا به بیماری قلبی و عروقی و چربی خون مفید است . برای زنان باردار و رشد جنین بسیار مفید است .
بچههایی که به بیان احساسات میپردازند، فرزندان شادتری خواهند بود. آموزش بیان احساسات در خانواده ، باعث کنارآمدن با احساسات و کمشدن اضطراب در خانواده میشود. در شادی و غم فرزندتان شریک شوید به او یاد دهید برای هر اتفاقی، به قاعده ، هیجانهایش را خرج کند.
اوجیزک را می توان در واقع همان آبگوشت محلی سیستان دانست که البته گوشت ندارد. این غذا که از غذاهای محلی سیستان و بلوچستان است، تا حدودی شبیه اشکنه هم است
معاون تحقيقات وزير بهداشت از بي خبري شش ميليون و 500 هزار ايراني از ابتلا به فشار خون بالا خبر داد و گفت: اين ميزان ناآگاهي مي تواند کشور را با تشديد «بحران مرگ زودرس نيمي از ايرانيان» مواجه کند.
اِشْکِنه یکی از غذاهای ایرانی از نوع خوراک است که به صورت معمول با نان میل میشود.
با شروع فصل پاییز تغییراتی پیرامون ما رخ می دهد و بدن را متأثر خواهد کرد. هر فصل خوراکی های مختص خود دارد. بین نعمتها و تغییرات ، ارتباط وجود دارد.
تغییر در سبک زندگی کلید تناسب اندام و زندگی سالم 10 نکته حال خوب کن مقاله ای زیبا در روزنامه جام جم
همزمان با روز پاکسازی کوهستان، کارشناسان و فعالان محیطزیست نسبت به تخریب این منابع تأمینکننده آبشیرین، هشدار دادند