پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن

پرتقال منبع غنی ویتامین ث و افزایش جذب آهن خواص:

• فشار خون را پایین می آورد
• حفاظت در برابر بیماری های قلبی
• ضد سم و تمیز کننده خون
• ویتامین C کمک به افزایش جذب آهن در غذا
• مقوی معده و بادکش
• ضد اسپاسم و ارام بخش
• محرک برای افزایش اشتها
• مقوی اعصاب
• کمک کننده به سرماخوردگی، زکام و برونشیت
• تقویت کننده عمومی بدن

طبیعت پرتقال متعادل است.

موارد منع مصرف:

استفاده در حد طبیعی پرتقال، هیچ عارضه ای ندارد؛ اما باید دقت کرد که ویتامین C در اثر سرما و گرمای زیاد از بین می رود.

از این رو فرآورده هایی که با حرارت دادن و یا منجمد کردن پرتقال به دست می آیند، از این ویتامین محروم می باشند.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی