نکات مهم استحمام
نکات مهم استحمام: اول صبح با آب گرمتر و آخر شب دوش نیمه گرم بگیرید
صبح زود ابتدا کمی آب و عسل میل کنید و سپس دوش بگیرید
آب گرم نسوج بدن را نرم و شخص را خسته میکند و بهتر است در روز چندبار حمام نکنید
با معده پر از غذا ، استحمام نکنید
اگر دچار لرز و اختلالات تنفسی هستید ، کوتاه مدت تر استحمام کنید
استفاده از کیسه حمام ، برای پاکسازی پوست بسیار اهمیت درد
حداقل در هفته یکبار این کار را انجاما دهید
حتما در حمام از سنگ پا استفاده کنید
این کار باعث دفع بلغم غلیظ جمع شده درکف پا خواهد شد
و به نوعی ماساژ کف پا محسوب میشود .
تمام اندامهای داخلی بدن ، مراکز رفلکسی در کف پا دارند و سنگ پا کشیدن به کف پا میتواندکاملا آنها را تحریک کند
قرار دادن لیف خیس در محیط مرطوب و تاریک به مدت طولانی میتواند منبعی از آلودگی ها باشد
و موجب ابتلا شما به انواع بیماری های قارچی و عفونی شود.
حتما بعد از حمام کردن لیف خود را در آفتاب خشک نمایید.
دوستدار سلامتی شما
