علاج مشکلات فصلی
علاج مشکلات فصلی هر چند چشممان به آسمان خشک شد و هنوز آنطور که دل مان می خواهد باران نباریده، اما نیمی از پاییز گذشت در این روزها خیلی از افراد دست کم با یکی از این موارد مواجه هستند؟
- خشکی، خارش و ترک خوردگی پوست.
- خون دماغ شدن، خشکی ریه، سرفه های خشک بر اثر خشکی ریه.
- تکرر ادرار یا کم اختیاری ادرار
اگر علت را بدانیم، پیدا کردن راه حل آسان می شود.
این عارضه ها معمولاً به دلیل سرمای بافتنی و کاهش رطوبت بدن بروز پیدا می کند.
چاره چیست؟
- غذاهای خشک و فست فود را رها کنید یا کمتر مصرف کنید. این نوع غذاها آب بدن را می کشند و به خشکی بدن دامن می زنند.
- هویج آب پز یا بخارپز را به وعده های غذایی تان اضافه کنید.
- کدو مسمی یا کدوی سبز بخورید.
- کرفس را به سفره تان مهمان کنید.
- یکی از موارد دو تا سه را پیش بگیرید و از افزودن روغن زیتون، آبغوره یا آب لیمو ترش به آن غافل نشوید.
این ها فاتح سردی و خشکی بدن شما و تنظیم کننده حرارت و رطوبت بدن هستند.
دوستدار سلامتی شما
