علائم کمبود ویتامین c در کودکان چیست؟

سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین c محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آن ها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند.

اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین c  باشد، ممکن است احساس خستگی کند.

مبتلایان به کمبود ویتامین c دارای لکه های قهوه ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. هم چنین ممکن است احساس ضعف و ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می شود.

منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکلی، کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین c هستند

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی