۲۰ اردیبهشت ۹۹

موضوع : توصیه های کنکور
قسمت دوم

در مورد غذاها حتما کسی که می خواهد درس بخواند. نباید غذاهای خیلی چرب،یا خیلی شیرین و یا خیلی تلخ را تجربه کند. غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین یقینا باعث بخاراتی در سر می شود. که حالت گیجی و منگی ایجاد می کند. که این حالت میتواند کیفیت مطالعه را به جد متاثر کند. در بین غذاها در طول روز در فصل گرم که وارد فصل گرم می شویم. و اگر می خواهید استراحتی کنید می توانید از لبنیات مثل ماست و دوغ به مقدار کم استفاده کنی. و این بهتر است که همراه غذایتان نباشد، چرا؟ چون استفاده از ماست و دوغ در هنگام غذا گیرنده های موسکارینی در مغز را فعال می کند.

و خواب آلودگی و کرختی و بی حالی را برای شما عزیزان می آورد. که این خلاف آن حالتی است که ما باید در حالت مطالعه داشته باشیم. و این یک حالت فربهی و بیدار بودن و هشیار بودن مغز است. پس غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین را سعی کنید. در موقع مطالعه تجربه نکنید. اما اگر در روزهای عادی می خواهید این کار را انجام دهید. که فشار روی درس ندارید آن یک بحث دیگری است.

ادامه بحث را در ویدیو نظاره گر باشید…

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی