از کم خوابیدن جدا پرهیز کنید
کم خوابی شب سبب ایجاد خشکی در مغز شده و این خشکی در مغز سبب ایجاد اضطراب در وعده های روز شده و شخص را مجبور به استفاده از داروهای ضد اضطراب و همین طور خواب آور می نماید.
پس یکی از داروهای ضد اضطراب، خواب زود هنگام در شب است. در اطفال به خاطر وجود رطوبت کافی در مغز ساعت خواب با بزرگسالان متفاوت بوده و بچه ها نیازمند خواب های طولانی در ساعات روز و شب می باشند. خوردن شیر سبب افزایش آمادگی مغز برای خواب مناسب در تمام شب و روز بچه ها می شود.
برای سفارش محصولات و مشاوره به روی لینک ← پیج اینستاگرام → کلیک کنید
برای هماهنگی و رزرو نوبت بر روی کلمه شماره کلیک کنید.
و همچنین می توانید برای رزرو نوبت با شماره های:
02188976563-88953703 تماس بگیرید.
دوستدار سلامتی شما
