یادداشت روز پزشک…
یادداشت روز پزشک… با سلام
حضور در شرایط پر استرس و غیر عادی برای انسان و تمامی موجودات بشدت خطر آفرین میباشد. در شرایط استرس ، در بدن انسان هورمون هیدروکورتیزول ترشح میشود که یک هورمون ضد التهابی است. ترشح این هورمون در بدن طی روز دو تا سه ساعت به اوج خود میرسد و آن در شروع روز یعنی ساعت دو تا پنچ بامداد هست
در زمان استرس بسته به شدت فشار روحی و جسمی حجم و زمان ترشح این هورمون تغییر می یابد.
شاید ازعوارض مصرف کورتن شنیده باشید …
بله هیدروکورتیزول یک کورتون طبیعی است که ترشح غیر طبیعی آن میتواند باعث انواع بیماریها شود.
مثلا :
آب مروارید
پوکی استخوان
تنبلی کلیه
آسیب به میزان هورمونهای جنسی در زنان و مردان سفیدی مو و نیز ریزش مو ایجاد زمینه چاقی
و بر عکس :
شادی ، خنده ، احساس امنیت و آرامش میتواند باعث تنظیم ترشح دوپامین و سروتونین در مغز شود
حضور به موقع این دوعنصر در بدن میتواند روی شرایط متفاوت بدن و مغز مثل :
خواب و بیداری
حافظه
احساس جوان بودن شاداب بودن و فربهی و بالارفتن عملکرد عالی مغز در تمام شرایط تنظیم رفتارهای متناسب تنظیم رفتارهای عاطفی و جنسی
و۰۰
اثر گذار میباشد
رعایت اصولی که بتواند آرامش جسمی و روحی را برای تمامی موجودات زنده فراهم بیاورد از اصول اصلی زندگی سالم
برای افراد یک خانواده و یک جامعه انسانی و حتی جوامع حیوانی میباشد
مثلا شنیدن صدای گرگ برای جامعه گوسفندان بسیار خطرناک و آسیب رسان میباشد . بخصوص که این صدا بخواهد هر روز چندین بار شنیده شود
و یا
شنیدن صدای گربه برای قناری ها یک استرس شدید بوده ،
طوریکه دوره تخم گذاری آنها و نیز شرایط خواندن قناری را کلا میتواند متاثر نماید
مراقبت بزرگان جوامع انسانی منجمله مدیران ارشد هر جامعه ، از افراد تحت مدیریت خود یکی از
اصلی ترین اصول مدیریتی صحیح با حفظ حقوق عامه جامعه میباشد
پس حالا که؛
مدیریت خانواده
مدیریت محله
مدیریت شهر و روستا
و۰۰۰۰۰را دارید
مراقب اصول درونی و خدادادی جامعه تحت فرمان خویش باشید
یقینا
درس
امتحان
کنکور
ازدواج
شغل و نان و آب
و هر پدیده دیگری
نباید به یک کلان استرس برای مردم یک جامعه تبدیل شود
آری
ترشحات بیش از حد هورمونهای استرس آستانه تحمل و قدرت ملی را نیز میتواند بشدت متاثر نماید
و استرس مزمن جمعی ، میتواند خطرات یک تغییر در بافت مردم شناسی را به همراه داشته باشد
و طبیعت و مزاج گرم و پر انرژی را به طبیعت و مزاج سرد اسیب رسان مبدل سازد. مراقب جامعه خانواده ، محله ، شهر و کشور باشیم
آدینه شما بخیر و شادی
و توام با آرامش
دوستدار سلامت مردمان
دکتر مهدی فهیمی
چهارم خرداد نود وهفت هجری شمسی نهم رمضان هزارو چهارصدو سی ونه هجری قمری